Мостик

21.02.2018 09:38

Выполнение этого упражнения позволяет оценить свое физическое состояние. Спина с возрастом становится более чувствительна к длительным нагрузкам, пребыванию в неудобном положении, простуде. К сожалению, далеко не все могут себе позволить подвижный образ жизни.

Мостик является хорошей профилактикой для организма.

Особенно важно не делать резких движений, чтобы избежать травм!

Учимся делать мостик!
Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо пройти регистрацию .